インフルエンザが流行しているようですね。
インフルエンザと言えば、空気が乾燥して、体の粘膜が弱りやすい時期にかかるモノと思ってましたが、最近はこんな湿度の高い時期でも流行するんですねぇ。
わたくし、インフルエンザにかかった事がないんですが(ワクチン注射も小学校低学年以降やった事がない)、ノド鼻口耳と粘膜系が弱くなったので、今回はヤバイかなと思ってます。
すでに最近、ノドから鼻にかけて粘膜が腫れていて抵抗力がないので、ウィルスなんかがついたら即悪化しそう…
そこで、物理的にはマスクをするのが一番なんでしょうけど、寒い時期はマスクをして過ごしてましたが、さすがにこの時期は暑いのでちょっとカンベンして欲しい所。
という事で、予防策としてやっているのが、手洗いとうがい。これは必須ですが、それにプラスしてハチミツ。
ハチミツには抗菌作用があるようで、特にニュージーランド産のマヌカハチミツが優れているとか言われてますけど、普通の純ハチミツでもそれなりに期待できそうです。
品質は各々のハチミツによって違うようなので、なんともいえないですけど…
ここ数日、ハチミツをスプーンに一さじ舐めてから寝るようにしてます。
まだ1週間程度なので、何か変わったかと言うと、さっぱりわからないんですけど気持ちの問題ですね。
多分、カロリーも高いから、続ければきっと、今よりも悪くなる事はないはず。
最近はデパートに行くとハチミツ専門店があって、試食させてくれるんですけど、良いと思われるヤツはめっちゃ高い。しかし、このご時世、高いのを買えばいいと言うものでもない様子。
かといってヘタに安いのはなんか混ざり物があったら怖いし、どうしようかな～と思っていたんですが、友達のお父上が育てている(？)ハチミツを分けてもらっちゃいました。
作っている人がわかるって言う、これが一番確実。
混ぜ物はないとハッキリわかるから。
さやちんいつもありがとう！
明日から、いただいたハチミツでノドを労わろうと思います。
あ、ちなみにそのままだと食べにくいと言う人は、パンに塗ったり、料理に使うといいと思います。
紅茶にハチミツを入れると、苦くなる気がします。コーヒーに入れると、豆とハチミツの組み合わせ次第で、まずくなる気がする。。。
ワタクシおすすめは、焼いたトーストにバターをたっぷり塗って、その上に蜂蜜を塗ったもの。
あまーい生活ダイスキ。
砂糖よりも虫歯になりにくいし、体への吸収も早いそうですので健康促進のために普段の生活に取り入れてみては？
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先日のアロマ扇風機ですが、以前よりも湿度が落ち着いたのか、持ちが悪い気がします。
ティッシュが乾いたら香りが弱くなるので、そのときは水でティッシュを湿らせるといいと思います。
1滴で十分と書きましたが、レモングラスは香りが強い為、1滴で大丈夫だったようですが、他のアロマはもう少したらした方がいいみたいです。
そんなこんなでワタクシ、実家に帰ってからダニとかわけわからない虫に刺されまくって、さらに汗と混じって、痒み倍増。痒みをガマンできないから 体中傷だらけ。
かゆみ＆腫れ(＆モノによってはしこり)が2週間以上取れずに毎日ヒーヒー言ってます。
今年は中途半端な日焼けのせいで、長袖しか着ていないから他の人には見えにくいんですが、1枚服を脱ぐと、ボツボツがたくさんあって、ちょっと可哀想な人になってます。
さてさて、マヌカという植物をご存知でしょうか？
ニュージーランドにある木だそうで、その花からとれるハチミツは強い抗菌力(殺菌かな？)をもっているので有名ですね。
精油はなんとティートゥリーよりも効用が高いとか。
精油自体は使ったことがないのですが、精油よりも効用が穏やかなマヌカ芳香蒸留水(以下マヌカ水)をすんごい前に買ってみました。
当初の目的は、顔に吹き出物ができたとき、抗菌効果のある化粧水の方がいいと思って買いました。にきびやアセモができた時、患部にバシャバシャ塗ってます。
匂いは、い草のようなので、新築の畳の部屋にいるような感じになります。
嫌いではないですけど、胸のアセモに対して広範囲に塗ると、濃い匂いが上がってくるのでちょっとキツかも。
そのマヌカ水、何がすごいかといいますと、、痒みを感じた時にマヌカ水をほんのちょっと塗った直後、嘘のように痒みがおさまったのですよ！！
しこりと腫れはそのままでしたけど。。。
でもでも、さっき蚊に刺されたばかりの所は赤味が残っているだけで、全然痒くない！
時間がたてば、かゆみはぶり返してくることもあるのですが、それは主に衣服が当たっているところなので、擦れて痒みが増幅されるか、マヌカ水の成分がとれてしまうのではないかと思います。
試しに昼間、バンドエイドにマヌカ水をたらして、ダニに刺されて掻き毟った傷の上(かさぶたができていて、腫れがひかない)に貼ったら、今の所痒みはないです。
一か所、バンドエイドに肌が負けてかぶれて、別のなんともない所が痒くなったんで、はがしちゃいましたけど。
毎日塗ってたら違うのかなぁ..
マヌカ水が冷たく冷やされていた事な度を含め、プラセボ効果＊かもしれないですけど、痒みには即効性が一番なので、このマヌカ水は今年の必須アイテムになりそうです。
ちなみに開封後3ヶ月を目安に使い切るように、と書かれていたのですが、ワタクシ、冷蔵庫に入れて1年もってます。
変な匂いもしないし、水も濁っていないので、たぶん大丈夫だろうという素人判断ですので、アレ？と思ったら潔く捨てる勇気を持ちましょう。(と、自分に言い聞かせる)
＊プラセボ：偽薬のこと。
プラセボ効果：たとえば、頭痛がする人に、「すんごいよく効く頭痛薬だよ」と言って、ただのビタミン剤を飲ませて本当に頭痛が治ったとか、ここではそんな意味で使ってます。
実際にはちょっとニュアンスが違うと思うけど、広範囲の意味で捉えてください。
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ティッシュにアロマオイルをたらしたり、お湯をはった容器にたらしたり、ディフューザーを使ったりと、方法は色々ありますが、ワタクシは未だにキャンドルを灯して使う、アロマウォーマーを使っているので、夏場は非常に暑くなるんですよ！
クーラーはできるだけ使いたくないので(自室にはないですが)考えたのが、アロマ扇風機。
用意するものは
扇風機
３ｘ５cm位のティッシュ(大きさは扇風機のファンの邪魔にならない程度に！)
テープ(扇風機にティッシュを貼り付けるため)
好きなアロマオイル 1滴～
扇風機のうしろの網に、ティッシュが吸い込まれないようにテープで張りつけ、その上にアロマオイルを1滴たらしてスイッチオン。
オイルの香りが程よく室内に香って気持ちEです。
匂いがキツイという家族からの苦情が、ウォーマーを使っていたときよりも少なくなりました。
ちなみにワタクシは普段、レモングラスで蚊取り線香の代わりに虫除けとして使ってます。
普段は部屋の襖を開けっ放しにしているので、間違って入ってきた蚊なども、アロマ扇風機をつけることによって低空飛行となって、すぐに御用となります。(捕まえやすい)
1滴で数時間の効き目はあるんじゃないですかねぇ。
匂いがなくなると、蚊はすぐに復活するようですけど…
あと、ゼラニウム＆ペパミントを使ってもいいと思います。
ティッシュの位置ですが、扇風機の前の網にくっつけてビロビロさせることも考えたのですが、うっとおしいのでワタクシは却下。
でも前に付けるほうが安全かもしれないですねぇ。
いずれにしても扇風機メーカーに怒られちゃいそうな…
あんまり良いやり方ではないと思うので、ご自身の責任でお試しください。
でも熱くならないので、快適です～
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暑さ寒さも彼岸まで？アレまだ彼岸ではないですけど…
陽が落ちると随分涼しくなりましたよね～。
ティートゥリーを混ぜたアルコール除菌剤を作ってあるんですが、お風呂場の足マットにスプレーして干そうとしたら、かび臭いと言われました。
実家で暮らすようになってから、エコとはほど遠～い生活になってしまったのでアルコール剤もあんまり使わなかったせいでしょうか…？
生ゴミ入れにシュッと吹きかけて、臭い消しに使っていた時はなんともなかったようなんですけど…
私自身は木の匂いだけで、かび臭いと思わなかったんですが、姉が目が痛いと言い出したので数週間前に作ったアルコール剤を捨てて、容器も一度分解して乾燥＆無水エタノールで消毒する事にしました。
除菌剤(アルコールスプレー)の作り方：
無水エタノール 大さじ１
ティートゥリー 20滴
水 大さじ３
作り方は、無水エタノールにアロマオイルを垂らしてよく混ぜてから水を投入。
これで25％アルコールの除菌剤となる…はず。
アルコール濃度は20％以上なら 好みでいいと思います。
無水エタノールと水を同じだけ入れたら50％濃度という事になりますね。
アルコール濃度が高ければそれだけ除菌率も上がるんですかねぇ？
用途にもよるのかもしれないですけど、普段使うならそれほど高い必要はないと思ったので、ワタクシ、除菌剤が長持ちする程度に考えて、濃度を低めに作ってたんですが。。。
一応、20％くらいの濃度があれば、それなりに除菌できるようですし、そこにティートゥリーを入れているのだから、ある程度は長持ちすると思っていたんですけどねぇ。
実際、水道水で作っていたときも２～３週間は余裕で使ってました。
が、今回のかび臭いと言われた原因は、この濃度の低さ＋気温＋放置期間(3週間程)が影響しているかもしれませんね。
しかも実家は水道水ではないので、余計に雑菌が繁殖しやすいんだと思います。
次回はもう少し濃度を上げて、さらに煮沸した水で作ろうと思いまする。
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夕方、すごい豪雨でしたね！
そんな中、上野の不忍池にいました。
蓮の花がまだ残っていて、とてもきれいでしたよ。早起きできれば、朝の蓮もきっと美しかろう…
池についた時は雨は降っていなかったのですが、池の横にある、夏だけ営業していると言う蓮見茶屋に入った途端、雨が降ってきてあっという間に豪雨に。
ぬれずにすんで良かった。
そして蓮見茶屋はなんと風情のある事！
雨が降っていなかったら池の近くのテーブルに座りたかったのですが、その辺りは屋根がないので、雨が降っていると危険地帯になるので店内の席へ。
さて、今日の目的は落語と蓮見。
お茶屋からは弁天堂がライトアップされていて、とてもきれいでした。
蓮見弁当と飲み物がセットになっていて、1000円だけで落語のお話を一つ楽しめました。
柳家福治さんによる、演目は「てんしき」でした。
まくらが長かったので、いつ本題が始まるんだろう？？とドキドキしましたが、まくらから終わりまでの進み方というか、お話は面白かったです。
ああいう話し方は聞きやすくてスキだなぁ。
ただ、最後のオチがいまいちピンと来なかったですけど…スミマセン。
でもちょっと落語っていいなと思いました。
終わった頃には雨もひと段落していたので、ラッキーでした。
不忍池近くに鈴本演芸場があるので、帰りに寄って来週以降の出演者一覧をもらってきました。
時間があれば行こうと思います。
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暑いですね。
今日はナイアードの自然派トリートメントを使ってみたので、その感想を。
アワルと言うのはマメ科の植物だそうですが、ナイアードで売っているのは、このアワルに数種類のハーブをブレンドしたものの事をいいます。
イメージとしてはヘナと一緒です。ヘナとアワルは入っているハーブも違いますが、髪の毛に色がつくか、つかないかの違いのようです。
さてこのアワル、まずはお湯で溶いてトロッとさせてから、洗った髪の毛と頭皮は揉むように塗ります。
でもガスールなどのクレイと違って、すべりが悪くて塗りにくかったです。
美容師さんのように、髪の毛をブロックわけして塗るといいかもしれません。
頭上にタオルでまとめてシャワーキャップをかぶり、30分ほどおきます。
その間に湯船で半身浴しながら本を読んでいたら、あっという間に1時間近くたっていて焦りました。
タオルなどを取り外し、洗い流します。
ハーブなどの粉末類はシャワーをあてるだけだとナカナカ落ちないので、洗面器にお湯をはって、その中で頭皮からワサワサ振り洗いするといいと思います。
何回かお湯を換えて、粉っぽいのがある程度出てこなくなったら、よく泡立てた石鹸でシャンプーして洗い流して終了。
最後にシャンプーした後も洗面器を見ると、粉こなしてたのでしつこく洗い流しましょう。
仕上がりについてですが、髪がぬれているときは、トリートメント前の髪とあんまり変わらない感じでした。
が、乾かすと髪の毛がやわらかくなっているような気がします。
しかしそれよりも匂いが…乾かした後も漢方のような独特の臭い。
アワルの粉末自体も漢方くさいと思ってましたが、洗い流せば消えると勝手に思いこんで使ったため、次の日の朝、頭を洗うまで臭いに悩まされました。
これでは外に出かけられない…
しょうがないので、ネットで検索したら、同じように思う方がいらしたようで、ナイアードのBBSにガスールと混ぜて使うといいと書き込みがありました。
しまった。先にそっちを読んでおけば良かった。。
しかし、やってしまったので仕方ない。
後からでも大丈夫かな～と思って、翌日ガスールを大さじ１ほど溶かしてシャンプーがわりに使ったら、多少匂いは消えました。多少と言うのは、ガスールをケチったせいで、髪の毛全体に行き渡らなかったから。
でも水で洗うよりは効果があったと思いたい。
結果：アワルでトリートメントするのは手間と時間がかかるので、ガスールで洗う方が楽で仕上がりがいい気がしてしまう。。。
ガスールを使った後は、ぬれた髪の毛もしっとりしていて気持ちいいですね。
もしかしたらガスールとアワルを混ぜて使うと、髪の毛に塗りやすくなるかもしれないので、次回覚えていたらチャレンジしたいです。
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とらやのハムタイ焼き
あずき餡の代わりにハムとマヨネーズが入ったタイ焼きをご存知でしょうか？
以前、数年ぶりに総武線の本八幡駅に降りた時、その店がコンビニになっていてすんごいショックを受けたのですが、小さくなって、本八幡駅に近い所にありました！
ワタクシの好物の一つなので、久しぶりに買ってみました。
一個120円だったかな？
これは家に帰ってから写真を撮りました。
おいしかったけど、前に比べて味が落ちたような・・・実は2個買って、できたてを店の前で食べたのですが、
皮が厚くてもそもそしてました。
炎天下で食べたのがいけないのか、レシピが変わったのか…
数年前に食べた時は、マヨネーズがたっぷりで、たい焼きをかじるとマヨが横からこぼれるような感じだったような…
うーん。
涼しくなってから再チャレンジしようかな。
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1年続けた ぬか漬けを今日捨てた。
ぬか漬けって、ビタミンB１をはじめ、栄養も豊富だそうで夏バテ防止に最適とか。
しょっぱくてすっぱくて、あの独特な味がダイスキ。
その味を維持する為には毎日ぬか床を書け混ぜる必要があって、混ぜるのを忘れると変な菌が繁殖して、いずれ腐ります。
そのためのｍｙルールがあって、
・添加するのは塩、とうがらし、ごく稀に昆布。余計な物は入れない。
・漬ける野菜には塩をつけて、ぬか床の塩分が薄くならないようにする。
・毎日かき混ぜる。夏場は暑いので1日2回以上混ぜるか、できなければ冷蔵庫に入れる。
・ぬか床の表面は必ず平らにならし、空気に触れる面を少なくする。
・ぬか床の容器はいつもきれいに。ぬかが入れ物の壁についていたら、必ず拭きとる。(カビの原因になるから)
こう書くと大変そうですが、毎日かき混ぜる事ができていれば、その延長でできるので大した事はないんです。
ところが家に帰って来てからひと月、やっぱり家にいると他の人がいるからどうしても甘えが出るのか(といっても私以外にぬか床をやる人はいないんですけど)、毎日かき混ぜる事ができなくなったから。
正確には忘れちゃうんですよね。実家は1人暮らしのアパートとは違って広いので、目につきにくいんですよ。んで、一昨日から友達の家に遊びに行って、帰ったのは昨日の夜中だったので、さっき気がついた時には、黄土色であるはずのぬか床の表面は真っ白。
真っ白でも変な匂いがしなければ、その白い部分を取り除いて再生する事もできるんですけど、7月中に何回もやっているので、もうあきらめました。
私のぬか床に、母がたまに野菜を突っ込んでいましたが、かき混ぜなかったり、私なりのぬか床ルールに反していたので、「中途半端にしかできないならやるな」と言ったら、「余計な事はするなと言われたから、もうやらない」とこぼしてました。余計なんて言葉は一度も使ってないんですけどね。
ちなみに母は液体のぬか漬けの素を愛用している様子ですが、私はアノ味が好きではないんですよね～。でも食べないと文句を言われる…
いつかぬか漬けについてもブログにのせようと思ってましたが、こんな形になってしまって悔しい限りです。
あの味が食べられなくなるのはとても残念ですけど、管理できないから仕方ない。
また1人暮らしをはじめたら作ろうと思います。
ちなみに、参考にしたサイトはこちら